右肩膀疼痛怎么缓解

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右肩膀疼痛通常考虑受寒着凉或者运动不当以及肩周炎等原因导致的。首先需要加强局部护理，千万不能着凉。受凉会直接加重疼痛的。其次需要适当的休息缓解，千万不可以剧烈运动。在医生的建议下可以口服一些非甾体类抗炎药和活血化瘀的药物进行治疗，中医针灸，理疗和按摩治疗对右肩膀疼痛效果是很好的。平时可以适当吃一些富含高蛋白和维生素的食物。