荷叶和什么搭配最减肥

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荷叶与山楂或者陈皮一起泡水喝具有减肥去湿的作用，另外荷叶茶也可以与柠檬在一起使用，也有一定的减肥效果，根据自己的口味搭配就可以了，但是不管是以什么配伍，最好是原汁原味，在冲泡的时候不要放太多的糖或者是蜂蜜，这样虽然可以改善口味，但是不利于减肥，可是对于平常脾胃不好、长期存在腹泻的患者来说，荷叶茶不能多喝，以免引起症状更为严重，另外如果说目前在减肥期间，建议也要适当的运动，不要单纯靠荷叶茶来减肥，如果配合运动和饮食，一起调理的话，减肥的效果会更为显著。