b族维生素的作用及功能

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B族维生素的功能是非常多的。可以维持正常的新陈代谢、促进胃肠蠕动、维持消化功能，对精神状态还有良好的调节作用。它们同时也是构成红细胞的重要物质，如果缺乏B族维生素可引起贫血。另外B族维生素还可以保护心血管，促进血液循环、维持人体的正常血压、降低血浆胆固醇和甘油三酯的水平。B族维生素也有助于伤口的愈合，防止疲劳、缓解多种抗生素带来的副作用。