点击播放医生的语音回答
语音内容
纯牛奶食一种非常健康的食物，适当的喝牛奶：<br>第一，可以为机体补充大量的钙剂，防止缺钙、骨质疏松。另外，牛奶当中还含有优质蛋白，所以对人体也是有益的。<br>第二，因为牛奶当中含有乳清蛋白，酪蛋白等等，这些营养物质可以增加肾脏的排除尿酸的能力，所以对于高尿酸血症的患者来说有降低尿酸的作用。<br>第三，每天喝牛奶还可以保护心血管，降低心血管疾病的发生几率。<br>另外适当喝牛奶还有助于睡眠，因为人体缺乏钙元素的时候就会导致精神变得紧张，而喝牛奶完全可以对抗这种情况。