女人湿气重吃什么好

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女人湿气重可以多吃一些具有祛湿功效的食物，比如红豆、薏仁、山药、冬瓜、大蒜、洋葱等食物都可以有效地帮助女性减少体内的湿气，也可以搭配白术、茯苓等中药进行调理，使女性身体乏力、精神困倦、面部以及头发容易出油、大便黏腻不成型或者便秘的情况得到改善。除此之外，女性在平时也要注意多吃清淡的食物，尽量少吃火锅、烧烤等过于刺激、油腻的食物。如果湿气比较严重，就需要到正规医院的中医科找专业医生开一些中药进行调理。