高血压能吃鸡吗

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高血压患者是能吃鸡肉的。鸡肉含有丰富的蛋白质，脂肪含量较低。对高血压患者来说，适当食用可以补充人体所需的蛋白质。但不能吃油炸鸡，油炸鸡脂肪含量太高。可以吃炖的鸡或者蒸的鸡，但要严格控制食用量，可以十天半月吃一次，不能天天食用，如果食用量太大，不利于血压的控制。如果喜欢喝鸡汤，喝的时候要把上面的一层油刮掉，减少脂肪的摄入量。平时，高血压患者要注意均衡营养，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，脂肪含量高的食物不宜吃太多，要作息规律，适当休息，确保血压平稳。