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来月经期间，如果血量比较少，经血流通不畅，就会造成黑褐色的，所以这种情况需要在月经前一周喝一点益母草颗粒，一直喝到月经大量，这种情况就可以得到缓解了，如果平时有宫寒或者是经常吃一些冷饮刺激性的食物，在月经期间一定要避免，否则对月经的影响是非常大的，这段时间要注意休息，不能劳累，不能做一些剧烈的运动，否则会受到影响，平时生活起居要规律，如果内分泌有稳稳或者整个月经期间血量都比较少，那建议检查激素水平，需要做彩超，看子宫内膜的厚度，如果子宫内膜特别薄，经血流通不畅，或者是雌激素水平低，用药是可以调理。