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在生产以后推迟1-2天就开始使用束腰带是比较好的,但是使用的时间是有一定的要求的。主要是在平时下床活动这段时间来下使用束腰带比较安全。在卧床休息时间就不要佩戴了,否则如果束腰带比较紧,有可能会影响到腹部的循环,也会影响到产后恶露的排出,从而诱发产妇出现腹痛不舒服的情况。在产后合理的使用束腰带有助于腹部的恢复,而且也可以避免产后出现腰酸痛不舒服的症状。产后注意多卧床休息,不要过早的进行户外活动。而且在月子期间的护理要求也比较高,首先注意保暖,然后做饮食方面的调理,补充足够的营养物质。