孕晚期腰疼的厉害怎么办

语音内容

但怀孕的晚期腰疼比较严重，首先应该注意调整自己的作息时间，尽量的不要长时间坐着，适当的通过散步活动或者卧床休息来帮助缓解。其次也可能是到了怀孕的后期不规律的宫缩导致的，注意观察是否也有腹部发硬或者疼痛感，需要必要的情况下到医院进行相关的产检，看看胎动是否有明显的变化，最后也可以通过热敷的方式来看看效果。到了怀孕后期也需要适当的补充钙元素，如果缺钙比较严重也会加重腰疼不舒服的情况，胎儿生产以后大多数的腰部疼痛感会自己的消失。在怀孕的后期注意做好生产的准备。