怎么样延长性生活时间

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如果想要延长性生活的时间，一定要降低龟头的敏感性。易通过分散注意力或者是带避孕套，都可以起到一个缓解的作用，平时适量的运动体质好之后，性生活的时间也会出现延长的。平时如果有手淫的习惯，这就需要戒掉。手淫就会造成龟头发生敏感，所以同房的时间就会比较短，接近性高潮的时候也可以暂停抽动，这样可以延长性生活的时间。