高血压可以吃的食物

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适合高血压吃的食物是比较多的，无谷杂粮，瓜果蔬菜，瘦肉，都可以适当的吃的。吃粗粮是比较好的，可以经常喝玉米粥，能够软化血管预防动脉硬化，此外吃芹菜，山楂能够辅助降血压。其他的蔬菜，黄瓜，西红柿，豆角，大白菜，小白菜，水果类的有苹果，香蕉，无花果，火龙果，葡萄，都是比较好的饮食，馒头或玉米都可以适当的吃的，偶尔吃的瘦肉也是需要的。膳食多样化对高血压患者健康是有益处的。尽量不要吃太咸的食物。