预防前列腺增生症要从40岁开始

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前列腺增生是中老年男性比较常见的疾病，也就是说年龄是诱发前列腺增生的一个重要原因。对四十岁以后的男性，的确进入前列腺增生高发年龄，需要做好前列腺增生的预防工作。40周岁以下的青壮年，也同样需要保护自己前列腺，避免出现前列腺疾病，尤其是前列腺炎。要想预防前列腺增生的出现，平时要养成规律的生活和饮食习惯，多喝水，多排尿，避免久坐、憋尿的行为习惯，还需要注意少吃辛辣的食物，不要酗酒，也不要长期吸烟，还有就是需要注意的是性生活不要过于频繁，也不要长期禁欲，还需要保持一个乐观的情绪。如果长期处在低落的不良情绪当中，也容易诱发前列腺增生的。