经期可以吃芒果吗

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女性在经期是可以适当吃一些芒果的。芒果中含有丰富的维生素，而且具有缓解疲劳、增强人体免疫力的功效。适当吃一些对身体很有好处，但是不能够吃太多。因为女性在来月经期间身体是比较虚弱的，缺乏热量，而芒果属于寒性水果，吃多了可能会导致手脚冰凉，甚至会引起痛经或者腹泻的症状。对于女性的身体健康可能会造成影响。在女性来月经期间尽量不要吃过于冰凉的食物，要以清淡营养的食物为主。不能够吃油炸食品和辛辣的食物。每天可以适当的喝一些红糖水，能够有效的改善女性体寒的症状。要注意做好保暖工作，保证睡眠质量，这样才有利于身体健康。