月经期能吃巧克力吗

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月经期间可以吃巧克力，只要注意适量就行，不要吃太多。假如吃太多巧克力，因为巧克力当中的糖分太多，不能及时转化为热量而被消耗掉就会成为脂肪而被堆积在女性的体内，另外巧克力当中含有的咖啡因比较多，如果摄取太多巧克力有可能会引起睡眠质量下降，对于女性的身体会有很多不良的影响，偶尔吃一次或者吃的量不多这是可以理解的，月经期间应该吃一些蛋白质、维生素高的食物，可以吃一些温热散寒的食物。这些对于月经量都不会造成什么影响，经期又是一个特殊的生理时期，如果不注意饮食同时很有可能就会导致月经紊乱。