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长时间的低头会引起颈椎病的。因为低头会破坏颈椎原有的形状,长时间低头的话,会使得颈椎部位的肌肉始终处在劳损的状态,久而久之就会使得颈椎部位的软组织受损,从而引发颈椎病。所以如果患上颈椎病之后,患者需要及时就医诊断颈椎病的严重程度,听从医生的专业指导意见服用药物治疗。在生活习惯方面一定要改变自己站立或者是坐着时候的姿态,不要太长时间的做低头的动作,如果感受到颈椎部位疼痛的时候可以多仰头,能够快速缓解疼痛。而且每天可以采用热水袋热敷颈椎部位的方式,能够让颈椎部位疼痛得到明显的缓解。