什么是恐惧？

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恐惧是指面对某件事物时出现的担惊受怕和难以压抑的心理情绪，恐惧也能说成是害怕属于心理活动的状态，患者出现恐惧有可能是胆小、不敢和别人沟通、在面对陌生人时会出现脸红、心跳、手心出汗等症状。患者出现恐惧后可以通过深呼吸或者是喝一杯温热水来放松心情，平时要多参加一些社交活动，或者是做一些有氧运动来进行调理。