高血压的营养防治原则有哪些

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高血压的营养防治原则，高血压的病人是由于体内的盐分不高，并且出现血管发生收缩，血液粘稠度过高的原因造成的，因此高血压的病人需要注意低盐低脂饮食，每天不可以超过6克盐，需要减少脂肪以及胆固醇类食物的应用，补充富含钾离子丰富的蔬菜或者水果。注意保持心情舒畅，避免情绪影响血压的现象。也需要加强有氧运动，通过运动的方式调理身体，促进血压正常。