预防高血压遗传

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高血压是有遗传因素的，为了预防遗传因素而导致的高血压病就要早日预防，有高血压家族史的人一般要从儿童的时候开始预防。高血压多见于中老年人，所以在中年之前就要开始预防，预防高血压就不要精神紧张，每天保持愉快的心情，不要大量的吃盐太多，要饮食清淡，要多锻炼身体，保持身体健康，保持标准的体重，不要有吸烟喝酒的不良嗜好，这样就能有效的预防高血压病的发生。