为什么跑完步想吐

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跑完步出现有想吐的情况，主要考虑可能是跑步时间太久，过度的劳累导致出现的情况。也考虑可能是跑步之前吃的东西比较多，没有完全的消化，所以跑步后就容易引起恶心呕吐的情况发生。平时注意不要吃完饭后很快就要跑步，至少要间隔一两个小时才能跑步。如果有一定的饱胀感，也不能够进行长时间的跑步。暂时主要就是注意休息，可以适当应用一些缓解恶心的药物，配合一些健胃消食的药物进行对症治疗。做好饮食方面的调理，症状就会逐渐恢复。