孕晚期多少周开始运动

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孕晚期从第30周开始，就可以运动了，马上就要到预产期了，应该多爬一下楼梯，多散散步，能够帮助顺产，生产的时候也可以多喝一些蜂蜜水，可以使孩子更容易出来。在孕晚期的时候，身体也需要加强一些营养，多吃一些富含钙的食物和一些蛋白质的食物，要避免情绪焦虑紧张，养成良好的生活习惯跟饮食习惯，做好随时临产的准备。