多运动可以预防骨质疏松

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骨质疏松会导致患者四肢无力、腰酸背痛、麻木等多种症状，所以在治疗时要进行预防。通过以下几个方面可以预防骨质疏松出现。<br>第一，患者要经常进行有氧运动，增加骨质的力量。使骨骼不容易出现改变能够有效预防骨质疏松。<br>第二，日常生活中要多喝牛奶补充钙物质维生素。促进骨骼的强壮能有效预防骨质疏松出现。<br>第三，定期进行检查，当骨密度值过低时要立即补钙预防骨质疏松出现。<br>保持良好，健康的生活方式对于疾病的治疗缓解有很重要的意义，建议患者定期复查。