产后恢复的方法有什么

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在产后由于身体状况比较虚弱，所以还是需要多进行休息，避免过度的劳累，也需要保持良好的睡眠和舒畅的心情，这些都会对产后身体的恢复有很好的作用出现。在饮食方面也需要营养清淡的饮食，不要进食辛辣刺激性的食物，保持身体的清洁，产妇居住的室内应该清洁通风，衣着应该宽大透气，而且也要适当的进行运动。这样可以利于体力的恢复排尿排便，避免减少栓塞性疾病的发生，也可以使盆底和腹肌张力恢复。