紧张焦虑怎么办

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紧张焦虑可以在医生的指导下服用抗焦虑的药物进行治疗，比如氯氮平等药物。在平时生活里还要进行自我调节，比如要多听舒缓的音乐，保持良好的心态等，避免出现着急或者紧张的情绪。另外也可以在心理医生的指导下采取心理疗法改善症状。大多数患者同时还会存在坐立不安、手抖和尿频等症状，发病原因和遗传因素、生活中的不良事件等原因有关。