什么是基础代谢率

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基础代谢率是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。而对于基础代谢率，患者需要在每天清晨未进行早餐以前静卧休息半小时，还需要室内空气在20度左右，才可以准确进行监测，在日常生活中进行规律的饮食习惯，进行均衡的营养，保证充足的睡眠质量，能够使人体的基础代谢率处于正常状态。