脾虚、肾虚吃什么食物

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脾虚、肾虚可以吃一些健脾补肾的食物，比如黑芝麻、鹿茸、狗肉或者韭菜，也可以适当的吃一些红枣、山药、小米等食物。山药能够起到健脾开胃作用，可以缓解脾胃虚弱引起的症状。脾胃、肾虚可能是由于不良的饮食习惯诱发的，会引起患者出现四肢不温、食欲下降、小便短少等症状，还会引起舌苔白滑、腰肌酸软、性欲低下、尿频等症状。