饭后可以吃香蕉吗

语音内容

饭后是可以吃香蕉的。但是建议可以选择在饭后一到两个小时的时候吃香蕉。这样对身体的健康是有益的。香蕉里面含有钾离子以及维生素A和丰富的纤维素，它们可以促进肠道的蠕动，预防便秘。纤维素还能够吸附肠道内的脂肪，从而降低血脂。再就是香蕉里面所含丰富的钾离子是可以稳定血压，对于低钾血症的人多吃香蕉，是可以起到补钾的作用。但是香蕉建议最好是不要在空腹的时候吃。因为空腹吃香蕉，可能会导致胃酸分泌过多。如果是患有胃炎或者是胃溃疡的还可能会加重胃部的疾病。