小腿肌肉硬邦邦的怎么办

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小腿肌肉比较硬，可能与平时的运动锻炼有关，一般认为加强锻炼规律的运动，可能肌肉会坚紧一点，所以这个不要紧。如果是女性，由于小腿过粗影响美观，就要注意结合体重分析，如果是体重超标就需要控制好饮食，再考虑科学的锻炼方法，也会减下来。尤其要注意不要过度高热量的饮食，因为控制好一天当中总的热量是最关键的，一般摄入量不要超过一天的消耗量就会慢慢的改善。