高血压吃什么干果

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高血压的患者平时可以吃一些类似核桃和板栗类的坚果。核桃里面含有人体所需要的脂肪酸和卵磷脂、维生素c等一些微量元素的存在，在适当的使用以后可以起到保护血管的作用，吃板栗以后可以起到软化血管和平稳血压的功效，高血压大多数是因为平时吃了含脂肪量太多的食物，又运动量特别少引起的一种疾病，在病发的时候患者伴随着会出现头晕乏力和耳鸣的症状。