底高血压怎么吃

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得了高血压一定要注意调整膳食结构。首先高血压的患者不能够吃一些含钠过高的食物，所以在患病期间要严格限制钠盐的摄入量。平时最好保持清淡的饮食，不要吃一些腌制熏制的食物。高血压的患者平时还是要注意尽量不要吃一些油脂含量过高的食物。适当的吃一些新鲜的水果蔬菜，可以帮助补充维生素等一些营养物质，有利于改善患者高血压的病情。平时三餐一定要注意按时吃饭，不可暴饮暴食，以免引起血压水平的波动。