哪些食物养胃最好

语音内容

现在生活中很多人的饮食都不规律，这类病人特别容易出现肠胃方面的疾病，针对这种情况一定要注意做好养胃的护理，养胃的时候可以从饮食习惯来考虑，还可以多吃一些养胃的食物，比如一些粗粮、谷物、大米、小米、蔬菜、山药、花生、清粥等，这些食物其实在一定程度上都能够保护肠胃，有养胃的效果，当然有胃病的病人最重要的是要保证三餐规律，养成良好的生活和饮食习惯。平时在饮食的时候也要尽量吃一些比较清淡的食物。