孕期没食欲怎么办

何晓红

主任医师 广东省中医院

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在怀孕期间没有食欲,如果是在怀孕早期没有食欲,也不用太担心,因为怀孕早期大概怀孕40天左右体内激素过快增长的原因会刺激胃肠道,会引起恶心呕吐,食欲不振,消化不好还有的会有胃痛,胃胀等一些不良的情况,也是属于正常生理性的,不用太担心。一般随着孕期的增长,在怀孕3个月左右,体内激素会逐渐平衡,所以出现的早孕反应症状会逐渐减轻,症状会消失。在怀孕早期,如果食欲比较差,可以采取少食多餐的方法,也可以开始吃一些新鲜的水果蔬菜,以素食食为主,食物需要多样化。随着孕期的增长,食欲改善可以多吃一些富含有营养的食物,这样能补充所需要的营养,促进胎儿的生长发育。