黑芝麻功效与作用

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美容养颜、补肝肾、润肠燥、益精血。黑芝麻，含有丰富的维生素，以及蛋白质、矿物质等营养元素。由于黑芝麻中含有维生素e成分，具有很强的抗氧化作用，可延缓衰老。此外出现脱发、腰膝酸软、头晕眼花、须发早白等症状，也可用黑芝麻进行调理。由于肾虚所导致的少精无力、面色发黄等病症，也可用其起到缓解病症的作用。可将黑芝麻与红枣、大米一同熬制成粥。长期服用，可以补肝补肾。