月经来吃什么最好排毒

语音内容

来月经之后，可以吃一些橙子。橙子里边含有大量的纤维素，可以减少体内的毒素，还可以将生理期的毒素排出。绿豆具有解毒的功效，能够清除体内的毒素，促进体内的新陈代谢，猪血对人体的排泄有很大的帮助。在月经期的时候，可以适当的吃一些甜食，这样可以净化血液里边的毒素，将体内的毒素排出，有效的改善血液粘稠，降低胆固醇。