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女性在怀孕之后由于体内的激素水平发生改变，可能会引起身体出现一些不适的症状，在孕期如果过度的紧张、劳累，或者是压力大都有可能会引起失眠睡不着，如果在怀孕期间长时间得睡不着就可能会影响到孕妇的健康，出现头晕，眼黑，精神不振等一些症状，严重时还可能会影响到胎儿的发育，所以在孕期睡不着要及时的调理，首先要注意合理的安排作息时间，把睡眠的时间放在晚上，白天不要长时间的睡眠，在晚上睡觉前可以用热水泡脚，或者是喝热牛奶，都能够起到安神助眠的作用，如果失眠的症状比较严重，也可以进行中医调理。