为什么晨跑后头晕

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晨跑以后头晕，是由于脑组织暂时性的缺氧，缺血而引起的。有可能是平时缺乏运动，锻炼的比较少，在晨跑以后，周身血流量增加，心率增快，会引起脑部的供血不足，出现头晕的情况，还会出现周身乏力，出汗，面红等。也有可能是早晨血压是比较低的，晨跑以后血压短暂性的升高，出现脑动脉供血不足，也会引起头晕的现象。在晨跑时，不要跑的时间过长，速度也不要过快，可以进行慢跑。