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导致经常失眠的原因有很多种，常见的因素包括生理因素、心理因素、环境因素、个人行为因素以及基础疾病因素等。如果睡眠环境中噪音过大或者光线的突然改变，都可能干扰正常的睡眠。另外，工作学习中精神高度紧张、压力很大，出现焦虑、抑郁等心理问题，也可以导致患者出现失眠多梦等症状。另外，疲劳、饥饿、生理激素水平的改变，也可以造成失眠的症状。同时，日常生活中过度的饮酒、抽烟、玩手机游戏，也可以干扰正常的睡眠。高血压、慢性胃肠道疾病以及疼痛等基础疾病，也可以导致患者出现失眠的症状。