预防心脏病的方法

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预防心脏病的方法有以下几种。<br>1、戒烟，长期抽烟的人群患上冠心病的几率要远远超过不抽烟的人群。烟草一旦进入人体，就会对体内的心血管内皮细胞造成伤害，很容易诱发心肌变厚，进而对心脏的正常功能产生不利影响，最后就会导致冠心病；<br>2、减肥，体重如果超重，会在很大程度上危害健康，特别是损害心脏。这是因为体重超重会升高血脂，出现动脉硬化，同时导致冠心病。除此之外体重超重也会增加身体负担，引起左室肥大，长期也会造成心脏衰竭。