失眠多梦吃什么药有效？

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对于治疗失眠多梦的药物治疗方法首选安神类、镇静类的药物，例如安定，但注意不能长期服用，因为长期服用可能会引起副作用，例如头晕头痛、恶心乏力等其他症状。患者的情绪也会影响睡眠，可以通过心理咨询进行正确的心理指导来改善不良情绪，患者的精神状态改变后，失眠症状会随之缓解。此外，生活习惯对睡眠也有很大影响力，不良的生活习惯有可能导致失眠，患者要避免白天过度睡眠。注意进行适当运动，多晒太阳，都可以有效缓解失眠。