热敷消肿还是冷敷消肿

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对于热敷消肿还是冷敷消肿一般情况下得明确原因，如果运动时刚损伤扭伤史一般是需要冷敷，因为扭伤后机体毛细血管破裂进而引起血液渗出，此时冷敷的话有助于毛细血管收缩减少渗出，对于消肿具有较好的作用之后24h到48h后一般进行热敷能够有效的促进肿胀的缓解和吸收，此外在物理治疗的过程中还可以口服一些活血化瘀的药物以及理疗都能有效促进肿胀的。消退，同时还需要制动，加强营养之后定期复查就行。