孕妇能吃玉米吗

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怀孕是可以吃玉米的。因为新鲜的玉米其热量和碳水化合物的含量要比米饭少，对于孕期需要控制体重，或者在孕期体重增长过快的女性，可以通过食用玉米控制体重。同时又不会导致营养元素的缺乏。另外没有经过深加工的玉米的营养成分是比较全面的，其维生素、矿物质等含量，可以调节肠胃，防止孕期便秘的发生。玉米属于粗粮，适当的食用粗粮可以让饮食更加多样化，容易引起食欲，使得孕妇营养更加全面。