腿骨折了吃什么恢复的快

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患者在骨折之后正确的饮食可以有效的帮助骨质恢复，首先可以适当的加强营养，比如说多吃一些高蛋白，高热量，高纤维素的食物，这些食物可以有效的帮助患者恢复，大骨汤，鱼汤当中所含有的钙质就是非常丰富的，而且含有的胶原蛋白可以有效促进骨折愈合，患者需要尽量避免吃一些油脂类的食物，因为大量油脂会导致血液粘稠，使骨折部位血液循环较差，非常不利于骨折愈合。除了饮食可以帮助患者恢复之外，多晒晒太阳也可以促进钙质吸收。