崴脚后如何有效快速消肿止痛？

崴脚后消肿止痛的方法有冰敷、包扎、休息、抬高患肢、药物治疗等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.冰敷：受伤后立即用冰袋冷敷，每次15-20分钟，可收缩血管，减轻肿胀疼痛。2.包扎：使用弹性绷带适度加压包扎，限制脚踝活动，缓解肿胀。3.休息：停止活动，避免受伤脚踝负重，让其得到充分休息。4.抬高患肢：将患肢抬高超过心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。5.药物治疗：在医生指导下服用布洛芬、洛索洛芬钠、塞来昔布等药物，缓解疼痛和炎症。崴脚后要及时处理，若肿胀疼痛严重或长时间不缓解，应及时就医。

2015-10-14 09:40:00