哪些水果有助于降血脂？

血脂高可通过饮食调节，部分水果有一定辅助降血脂作用，如山楂、苹果、香蕉、橙子、柚子等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.山楂：富含多种有机酸和黄酮类物质，能促进脂肪消化，降低胆固醇。2.苹果：果胶含量丰富，可降低胆固醇水平，稳定血脂。3.香蕉：钾含量较高，能促进体内钠的排出，对血脂调节有益。4.橙子：富含维生素C和类黄酮，有助于改善血脂代谢。5.柚子：含有柚皮苷等成分，能降低血液黏稠度，调节血脂。合理摄入这些水果对血脂调节有帮助，但不能替代药物治疗。若血脂过高，应及时就医。

2015-10-13 11:43:00