如何预防自身免疫力低时患上肺炎

自身免疫力低时易患肺炎，可从生活习惯、饮食、运动、环境、预防接种等方面加强预防。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.保持良好生活习惯：规律作息，充足睡眠，避免劳累和压力过大。2.注重饮食营养：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、水果、蔬菜。3.适度运动锻炼：如散步、慢跑、瑜伽等，增强体质。4.优化生活环境：保持室内通风良好，空气清新，避免接触过敏原。5.进行预防接种：如肺炎疫苗，可降低肺炎发病风险。6.注意个人卫生：勤洗手，咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻。总之，通过以上多种方式综合预防，有助于在自身免疫力低时减少肺炎的发生。

2015-09-22 14:14:00