怎样才能切实有效地预防甲型 H1N1 流感

预防甲型 H1N1 流感，需从个人卫生、增强免疫、避免接触、环境清洁、接种疫苗等方面着手。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.个人卫生：勤洗手，使用肥皂或含酒精的洗手液，按照七步洗手法彻底清洁双手。2.增强免疫：保持充足睡眠，适度运动，均衡饮食，多摄入富含维生素 C、蛋白质的食物。3.避免接触：尽量避免前往人员密集、空气不流通的场所，减少与流感患者的密切接触。4.环境清洁：定期对居住和工作环境进行清洁消毒，保持室内通风良好。5.接种疫苗：接种甲型 H1N1 流感疫苗是预防的重要措施，符合接种条件的人群应按时接种。总之，预防甲型 H1N1 流感需要个人和社会共同努力，采取多种综合措施，提高防范意识，才能有效降低感染风险。

2015-10-14 16:26:00