如何预防血管神经间歇性头痛？

预防血管神经间歇性头痛，需注意作息、心情、饮食、劳逸结合和自我观察，如记录头痛情况等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.作息规律：合理安排工作与休息时间，避免长期劳累。2.保持心情：每天保持良好心态，消除紧张、焦虑等不良情绪。3.饮食清淡：减少辛辣、油腻食物摄入，多吃蔬菜水果。4.劳逸结合：避免过度劳累，适度运动，增强体质。5.自我观察：头痛发作时记录时间、程度、性质及伴随症状。做好以上预防措施，有助于减少血管神经间歇性头痛的发作。

2015-10-14 11:25:00