骨折有4.5天了 应该吃些什么能够好

你好：骨折有4。5天了骨折病人的骨折端会释放钙离子进入血液循环，所以有些骨折病人的血钙浓度它是相对较高的，因此也不一定需要补什么。不一定需要补钙，但是补一点也无妨，比如吃点骨头汤。烟酒是不可以吃的，还有辛辣的东西是不可以吃的，比如还有葱等。祝早日康复！

您好，骨头的生长需要胶原、钙、磷以及维生素C、D，所以骨折了以后要重点补充这些物质，尤其是老年人。建议您多吃一些以下食物　　1、高能量、高蛋白膳食：有助于恢复元气。但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。　　2、维生素D：骨折后若一直在室内休养，晒不到太阳，容易缺乏致维生素D。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等)，并尽可能多晒些太阳。　　3、维C:富含维生素c的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等，蔬菜则有黄花苜蓿(草头)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝(汤菜)、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。　　4、水：骨折后由于久坐不动，容易引发便秘，此时应多喝些水来保证肠道畅通。