慢性颈部软组织损伤的成因与应对方法

慢性颈部软组织损伤多由长期不良姿势、急性损伤未愈、颈部肌肉力量失衡、颈椎退变、寒冷刺激等因素引起。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.长期不良姿势：长时间低头工作、看手机等，使颈部肌肉持续紧张，易导致损伤。2.急性损伤未愈：颈部急性扭伤或拉伤后，未得到充分治疗和休息，转为慢性损伤。3.颈部肌肉力量失衡：部分肌肉过度使用，而另一些肌肉缺乏锻炼，力量不均衡。4.颈椎退变：随着年龄增长，颈椎结构发生变化，稳定性下降，易造成软组织损伤。5.寒冷刺激：颈部受寒，血管收缩，肌肉痉挛，增加损伤风险。总之，慢性颈部软组织损伤的发生是多种因素综合作用的结果。患者应注意保持正确姿势，避免颈部过度劳累，注意保暖。如出现症状，应及时就医，在医生指导下进行治疗，如物理治疗、药物治疗等。常用药物有布洛芬、双氯芬酸钠、氯唑沙宗等。同时，可在医生指导下进行颈部肌肉锻炼，以促进恢复。

2015-10-26 17:44:00