老年人血压高应如何应对

老年人血压高，通常与生活方式、遗传、年龄、疾病、情绪等有关。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.生活方式：饮食过咸、缺乏运动、吸烟饮酒等易致血压升高。应低盐饮食，适量运动，戒烟戒酒。2.遗传因素：若家族有高血压病史，患病风险增加。需定期监测血压。3.年龄增长：血管弹性下降，血压调节能力减弱。要注意保暖，避免寒冷刺激。4.疾病影响：如肾病、糖尿病等，会引发高血压。积极治疗原发病。5.情绪波动：紧张、焦虑等不良情绪可使血压升高。保持心情舒畅，平和心态。老年人血压高要综合管理，定期测量血压，遵循医嘱治疗。

2015-10-25 10:46:00