断奶后吃维生素 B6 致奶水少该如何改善

断奶后因服用维生素 B6 导致奶水减少，可通过饮食调整、生活习惯改善、按摩、中药调理、情绪调节等来促进乳汁分泌。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1. 饮食调整：多摄入富含蛋白质和营养的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，同时多喝能促进乳汁分泌的汤水，如猪蹄花生汤、豆腐鲫鱼汤、通草排骨汤等。2. 生活习惯改善：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，规律作息有助于身体机能的恢复和乳汁分泌。3. 按摩：可请专业催乳师进行乳房按摩，促进乳腺管通畅，刺激乳汁分泌。4. 中药调理：在医生指导下，服用一些具有催乳作用的中药，如王不留行、通草等。5. 情绪调节：保持心情舒畅，减少焦虑和紧张情绪，不良情绪可能影响内分泌，进而影响乳汁分泌。6. 增加哺乳次数：让婴儿多吸吮乳头，可刺激泌乳素的分泌，增加乳汁量。总之，通过综合调理，多数情况下可以改善奶水少的状况。但如果效果不佳，建议及时就医，寻求专业帮助。

2018-08-09 08:58:13

你好，母乳期是不建议胡乱服用药物的，现在可以通过多吃有营养的食物能多喝水来促进乳汁分泌的，注意休息。

2015-11-12 07:43:36